ダイエットと肥満症

肥満症に対するはり灸治療は、古代中国の文献にはみられない。現代はり灸のダイエットは、20世紀の1970年代初頭アメリカや日本に始まり、徐々に世界中へ広まった。中国で肥満症に対する最初のはり灸治療が始まったのが1974年。更に1980年代からの特に最近の年は、肥満症のはり灸治療に関する報告が急激に増加傾向がある。治療方法で、最も多く使われ患者に親しまれているのは耳はり（耳穴圧丸などを含む）だが、体はりや灸、電気はりも使われる。

はり灸のダイエット効果は認められており、とくに後天性肥満症に対する有効率が70から80％で、ひどい肥満ほど治療効果が明確な傾向。その他の型では効果が劣っている。

耳穴をはり灸により刺激すると、患者によって消化管に一連の異常な反応が発生し、それは咽喉部の緊縮感や、食道下部と胃袋の収縮などである。また患者により、はり灸を施したあと少量の食事をしただけで満腹感を得るとか、食欲がなくなるとか、排便回数が増える、軽い下痢がおきるなどとなって現れる。これらの反応は正常で、患者は食欲がなくなっても元気である。副作用としては、頭がぼんやりする、頭痛、倦怠感などがある。

なぜはり灸でダイエットできるかのメカニズムも、研究されている。ダイエットの耳はりは味覚を変化させるので食べる量が減ると証明されている。ダイエットの味覚を変化させるため、食べる量の減る事が証明されている。耳はりは塩辛さの、味覚を過敏にし、食欲を抑える。体内の生理的物質とホルモン量を測定することにより、食欲を減退させる特異耳穴の存在もはっきりした。それらの穴位はインスリンやガストリンの分泌量を変化させる。耳穴に刺はりすると、その信号が迷走神経に沿って伝わると同時に、視床下部の空腹信号を遮断し、食物摂取を制限するダイエットができると考えられている。

ストレッチやマッサージは、凝り固まった筋肉を適度に伸長させることで柔軟性と弾力性を高め、また、自律神経にも刺激していくので副交感神経を優位にすることでリラックス効果をうむものである。

心身のコンディションが整うことで気力が充実し、身体の部分痩せがおきて、スタイルのきれいな身体に変わっていける。

運動不足やケア不足を重ねた身体は、長期化した筋肉の緊張や運動不足によって、筋肉がパンパンに張り、周囲の脂肪も硬くなっていることが多い。その場合、これらの技術により身体をほぐすことを「痩せる」ことの足がかりにすることができる。